Yoga personalizado

DSC_0387

Escucha

Hacemos una lectura corporal.

Escuchamos los sucesos, el momento en que se produjeron, el contexto en el que aparecieron.

 

compresión

Con lo que nos cuentes, hacemos una lectura corporal y te proponemos una práctica, utilizando todas las herramientas que nos ofrece el yoga

  • Posturas
  • Respiración
  • Movimientos energéticos
  • Meditación
  • Visualización

Propuesta

Adaptamos la propuesta para realizar la práctica en casa.

Hacemos un seguimiento.

Realizamos los ajustes necesarios durante distintas sesiones.

Comprobamos los resultados.

Integración

El proceso es personalizado. Cada persona tiene un ritmo propio de integración de las propuestas.

Las piezas van encajando poco a poco.
 

 

cambio

Si hemos logrado deshacer los hábitos que perjudicaban nuestra salud, conseguimos el cambio.

Detenemos tendencias compulsivas, inconscientes, automáticas.

La finalidad es generar mayor conciencia.

Es el camino para gozar de un mayor bienestar físico y psíquico.

Pide cita