Yoga personalizado
ESCUCHA
Hacemos una lectura corporal.
Escuchamos los sucesos, el momento en que se produjeron, el contexto en el que aparecieron.
COMPRENSIÓN
Con lo que nos cuentes, hacemos una lectura corporal y te proponemos una práctica, utilizando todas las herramientas que nos ofrece el yoga
- Posturas
- Respiración
- Movimientos energéticos
- Meditación
- Visualización
PROPUESTA
Adaptamos la propuesta para realizar la práctica en casa.
Hacemos un seguimiento.
Realizamos los ajustes necesarios durante distintas sesiones.
Comprobamos los resultados.
INTEGRACIÓN
El proceso es personalizado. Cada persona tiene un ritmo propio de integración de las propuestas.
CAMBIO
Si hemos logrado deshacer los hábitos que perjudicaban nuestra salud, conseguimos el cambio.
Detenemos tendencias compulsivas, inconscientes, automáticas.
La finalidad es generar mayor conciencia.
Es el camino para gozar de un mayor bienestar físico y psíquico.